Ryhmille

Luento- ja opetuskeskustelut eri kokoisille ryhmille: järjestöille, yhdistyksille, yrityksille, tai vaikkapa tietoiskuja illanistujaisiin esimerkiksi aiheista:

• Terveyttä ja hyvää oloa ravitsemuksesta (ravitsemussuositukset)

• Kestävä painonhallinta

• Hyvän unen rakentamisohjeita

• Oman terveyden seuranta ja hoito (rokotukset, seulonnat, konkreettisia neuvoja oman terveyden seuraamiseen ja ylläpitämiseen)

• Psykologinen joustavuus elämäntapamuutosten tukena (HOT eli hyväksymis- ja omistautumisterapeuttinen lähestymistapa, sisältää arvoanalyysin ja sovitusti muitakin psykologista joustavuutta edistäviä helppoja harjoitteita)

• Tai tilaajan tarpeiden mukaan räätälöity luento/opetuskeskustelu/tietoisku/ryhmänohjaus